Приглашаем на занятия утренней гимнастикой с элементами тай чи, йоги, пилатеса

Основная цель наших занятий - мягко разбудить организм без лишнего напряжения, плавно включая его в ритм наступающего дня.

Подход к зарядке должен быть похож на отношение хорошего водителя к своему автомобилю - прежде, чем ехать, надо дать мотору прогреться "на холостом ходу" или плавном движении, без резких ускорений.

Мы создали уроки на основе Тай Чи, Элементов Пилатес, йоги и техники Моше Фельденкрайза, которые идеально сбалансированы и комплексно задействуют все тело.

Этот курс для Вас, если:
- просыпаетесь по утрам уставшим, разбитым и чувствуете скованность в теле;
- есть проблемы со спиной и суставами;
- хотите заниматься полноценно, не хватает времени для стандартного урока;

На занятиях вы узнаете:
- как в нашем теле организовано движение на физическом уровне и на уровне нервной системы;
- овладеете некоторыми приемами, с помощью которых сможете корректировать и улучшать двигательные паттерны;
- научитесь «видеть спазмы в теле» и снимать их эффективными способами

Преподаватели:
Кожинский Сергей – стаж занятий Тай Чи более 20 лет.Специалист по лечебному и оздоровительному массажу.
Уточкина Татьяна – преподаватель йога-практик

Длительность занятий – 1 час
Форма одежды – для занятий подойдет свободная спортивная одежда, комфортная и не сковывающая движения
Занятия проходят каждую среду с 08.00 до 09.00

*Есть возможность посещать занятия удаленно, проходит прямая трансляция

Стоимость одного занятия :
Для членов кооператива ПК СЦОР МИР - 500 рублей
Для посетителей, не являющихся членами ПК СЦОР МИР - 600 рублей

Телефон для справок:
8 (495) 215-19-74
Электронная почта:
mail@pkscormir.ru